太極對練入門課程

導師：梁遠光

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太極拳是“武術”﹐武術的學名叫“拳道”﹐只把太極拳架學會﹐只能說學會了拳架套路﹐但必須把內功練好才能叫“拳道”。所謂「練拳不練功，到老一場空」，太極拳其實有內練的功法。可惜過去多是秘傳，知者甚少。

本課程以揉手對練為主，但中間亦會教授站樁、鬆功等太極拳內功中神意氣的基本功，讓學員學習增強內氣、疏通經絡的方法，打開虛﹑靜﹑鬆﹑空之感的門路。最後將介紹一些單式個人練習，讓學員可以自己練習，以將對練所得的感覺放入自己鍛鍊的宗派拳架單式動作中。

以中庸之道，著重內功及外形的結合，形成神意氣的化合，以拳入道─由武術、武藝臻武道，追求天人合一、自然之道，由身心自我協調、達致人與社會以至大自然之間的協調。融會貫通在保健養生、武學應用、生活哲學之中。

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對象：
適合曾習任何太極拳種，或是對太極拳有興趣的朋友, 學成後可以將其運動哲學運用在任何姿勢、其他太極流派以至日常生活中，舉手投足，時刻都能保持身心放鬆、進而達至身心合一，為學武或表演藝術奠下穩固根基。

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日期：

2016年3月13、20、27日、4月3日（星期日）

時間：10:00-11:30am  ( 共6小時 )

地點：流白之間

名額：15人

​​費用：$600

 

導師簡介：

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梁遠光

梁氏曾先後從學陳式新架和24式太極拳。2001年往新加坡進修戲劇，先跟隨當地拳師學習楊式85式長拳。2004年回港後，跟隨李和生老師及朱春煊老師學習汪永泉宗師親傳楊健侯老六路拳架及太極內功，亦曾得到吳式太極拳名師祝大彤老師和高壯飛老師的點撥。

2006年8月，曾為新加坡實踐表演藝術學院的「劇場訓練與研究課程」舉行太極工作坊。

梁氏現為香港楊式老六路太極拳研究會副會長及老六路班導師，定期開班教授老六路拳架和太極基本功法，學員包括在職警務人員、大學講師、註冊社工及退休專業人士等。